ΥΓΕΙΑ
Παθητικό άγχος: Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσετε
Μπορεί το άγχος να είναι κολλητικό; Η απάντηση είναι ναι, και ονομάζεται παθητικό άγχος. Σε έναν κόσμο γεμάτο...
Ποιες θερμοκρασίες σηματοδοτούν τον πυρετό και πότε είναι αυτός υψηλός;
Ο πυρετός όπως όλοι μας γνωρίζουμε είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους που διαθέτει ο οργανισμός μας...
Διατροφολόγος προειδοποιεί όσους καταναλώνουν σπόρους chia
Αν ανήκεις σε όσους προσέχουν τη διατροφή τους, δύσκολα δεν έχεις ακούσει για τους σπόρους chia και τα...
Τι να καταναλώνουμε πριν κοιμηθούμε για να μη μας «κόβεται» ο ύπνος στη μέση
Ο ύπνος δεν κρίνεται μόνο από το άγχος της ημέρας ή τις ώρες μπροστά σε μια οθόνη. Καθοριστικό...
Η ιαπωνική μέθοδος περπατήματος που ξεπερνά τα 10.000 βήματα – Τα συναρπαστικά οφέλη
Τα 10.000 βήματα την ημέρα έχουν καθιερωθεί ως σημείο αναφοράς για τη σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, μια διαφορετική πρακτική,...
Θέλετε να προπονηθείτε σαν αθλητής των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων; Δείτε τι, πότε και πόσο να φάτε
Καθώς μερικοί από τους κορυφαίους αθλητές του κόσμου έχουν συγκεντρωθεί στη βόρεια Ιταλία για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες...
Καμπάνα κινδύνου – Ο «εθισμός» στις οθόνες «σκοτώνει» την ψυχική υγεία των εφήβων – Τους στέλνει ολοταχώς στην κατάθλιψη
Μια νέα, συγκλονιστική μελέτη από τις Ηνωμένες Πολιτείες κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τους γονείς παγκοσμίως, αποκαλύπτοντας...
Γάμος: Τα μυστικά που μπορούν αναζωπυρώσουν τον μακροχρόνιο δεσμό και έρωτα
Στον μακροχρόνιο γάμο, η μεγαλύτερη απειλή δεν είναι πάντα η απιστία ή η αφραγκία. Συχνά, η ανία και...
Food is medicine: Τι τρώει κάθε μέρα ένας καρδιολόγος
Ένας από τους βασικούς εκφραστές του κινήματος «Food is Medicine», ο καρδιολόγος Dariush Mozaffarian, υποστηρίζει ότι η σωστή...
Ρετινόλη στο σώμα: Το μυστικό για πιο σφριγηλή, φωτεινή και λεία επιδερμίδα
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ήδη τη ρετινόλη και τη χρήση της στην περιποίηση του προσώπου μας. Όμως, έχετε σκεφτεί...
Η κρεατίνη πέρα από το γυμναστήριο: Μύθοι και αλήθειες για το διασημότερο συμπλήρωμα διατροφής
Η κρεατίνη δεν είναι πια ένα μυστικό που κυκλοφορεί μόνο ανάμεσα στους φανατικούς της προπόνησης και των βαρών....
14 Φεβρουαρίου Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες
Το Σάββατο, 14 Φεβρουαρίου 2026, εορτάζεται διεθνώς και στη χώρα μας η Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες....
Πόση ζάχαρη μπορούμε να τρώμε την ημέρα;
Οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουμε πολύ περισσότερη ζάχαρη από όσο νομίζουμε, με τον μέσο ενήλικα να λαμβάνει το...
ΑΧΤΙΔΑ ΕΛΠΙΔΑΣ! Πλήρη ίαση στον παιδικό καρκίνο σε 4 από τα 5 παιδιά
Σχεδόν καθημερινά διαγιγνώσκεται ένα παιδί με καρκίνο στην Ελλάδα και στην Ευρώπη, ωστόσο η πρόοδος της ιατρικής επιστήμης...
Η γάτα σας δεν κοιτάζει τυχαία – Αποκωδικοποιώντας τη γλώσσα των ματιών
Οι γάτες δεν είναι απλώς κατοικίδια. Είναι συντροφιά, φίλοι και μικρά μυστήρια πλάσματα που παρατηρούν και αξιολογούν τα...
ΕΟΔΥ: Η γρίπη «θερίζει», ο Covid επιμένει
Ανησυχητικά είναι τα τελευταία επιδημιολογικά στοιχεία για τα αναπνευστικά νοσήματα στη χώρα, καθώς μέσα σε μία εβδομάδα καταγράφηκαν...
Τρέμουν και μόνο στο «νιάου» – Γιατί κάποιοι παγώνουν στη θέα γάτας
Μπορεί για τους περισσότερους η γάτα να είναι ένα χαριτωμένο κατοικίδιο που χαρίζει συντροφιά και γουργουρητά, όμως για...
Καρκίνος και διατροφή: Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου
Η διατροφή μετά τη διάγνωση καρκίνου δεν επηρεάζει μόνο την καθημερινότητα των ασθενών, αλλά ενδέχεται να διαδραματίζει σημαντικό...
Η «νέα πυραμίδα» διατροφής: Τι αλλάζει πραγματικά;
Πρόσφατα κυκλοφόρησε στα social media η λεγόμενη «νέα πυραμίδα» (Real Food Pyramid), που συνοδεύει τις Dietary Guidelines for...
ΝΕΟ «ΦΡΟΥΤΟ»;;; Επείγουσα προειδοποίηση από το CDC για τον ιό chikungunya: Ποια τα συμπτώματά του και πώς μεταδίδεται
Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) εξέδωσε επείγουσα προειδοποίηση για όσους σκοπεύουν να ταξιδέψουν στις...
Αποχή από το αλκοόλ για 30 μέρες: Τα οφέλη για την καρδιά και το ήπαρ
Η αποχή από το αλκοόλ ακόμη και για μόλις 30 μέρες, μπορεί να επιφέρει σύμφωνα με τους ειδικούς...
Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές οι οποίες παίζουν κεντρικό ρόλο στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και αποτελούν βασικό μέρος...
Τέσσερις απλές κινήσεις που ανακουφίζουν τον πόνο στον αυχένα
Ο πόνος στον αυχένα, τον λαιμό και το κεφάλι είναι από τα πιο συχνά «παράπονα» όσων εργάζονται πολλές...
ΠΟΥ: «Οι μισοί ασθενείς με καταρράκτη παγκοσμίως δεν έχουν πρόσβαση σε χειρουργική επέμβαση»
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), τονίζει ότι οι μισοί από τους 94 και πλέον εκατομμύρια ανθρώπους οι οποίοι...
Δείτε πώς το αρνί επηρεάζει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Η κατανάλωση αρνιού όλοι γνωρίζουν πώς επιδεινώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και αυξάνει την αρτηριακή πίεση, ωστόσο τι ισχύει...
Έξι σημάδια ότι ήρθε η ώρα για σύνταξη: Πότε «κλείνει» το κεφάλαιο της μαραθώνιας εργασίας
Η απόφαση να βγείτε στη σύνταξη δεν εξαρτάται μόνο από οικονομικούς υπολογισμούς. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι σημαντικό ρόλο...