Η καλύτερη δίαιτα στον κόσμο είναι πάνω από… 100 ετών, πανεύκολη και ευνοεί την μακροζωία

Μπορεί κάποιος να φτάσει τα 103 και να συνεχίζει να απολαμβάνει μια καλή και γεμάτη ζωή;
Η Dorothy Cattle από τη Βρετανία είναι η ζωντανή απόδειξη πως ναι — και με το παραπάνω.
Η ιστορία της δεν είναι απλώς βιογραφία: είναι ένα μήνυμα ζωής, μια απόδειξη ότι η μακροζωία δεν είναι αποτέλεσμα εξαντλητικών διαιτών ή εξωτικών σκευασμάτων, αλλά μιας απλής, χαρούμενης και γεμάτης αγάπη καθημερινότητας.

Το μυστικό της μακροζωίας από μια 103χρονη Βρετανίδα: Ήλιος, αγάπη και… fish & chips (σ.σ. ψάρι με πατάτες, το αγαπημένο φαγητό των Άγγλων)

Η Dorothy γεννήθηκε στις 22 Απριλίου του 1922 στο ήσυχο χωριό Pumphill του Dorset.
Ξεκίνησε να εργάζεται σε φούρνο και αργότερα ίδρυσε τη δική της επιχείρηση catering – μια καριέρα με ψυχή και πάθος.
Γνώρισε τον μέλλοντα σύζυγό της σε ηλικία μόλις 12 ετών.
Παντρεύτηκαν το 1942 και ο γάμος τους διήρκεσε πάνω από 70 χρόνια.
Σήμερα, η Dorothy έχει 2 παιδιά, 3 εγγόνια και 5 δισέγγονα – μια πραγματική οικογενειακή δυναστεία.

103 και… στην παραλία!

Η Dorothy δεν γιόρτασε τα φετινά της γενέθλια ήσυχα σε κάποιο σαλόνι, με τούρτες, μπαλόνια, συγγενείς και σνακς….
Αντίθετα, βρέθηκε στην αγαπημένη της παραλία, με ήλιο, παιδικά γέλια και θαλασσινό αεράκι — όλα όσα την κάνουν ευτυχισμένη και κυρίως με το αγαπημένο της φαγητό, fish & chips δηλαδή, το οποίο αποτέλεσε και το μενού της ημέρας.
«Πάντα αγαπούσα το ψάρι και τα λαχανικά.
Νομίζω αυτό με έχει κρατήσει καλά όλα αυτά τα χρόνια», αποκάλυψε με χαμόγελο η ίδια.
Στη συνέχεια, ακολούθησε μια ζεστή γιορτή στον οίκο ευγηρίας, γεμάτη αγάπη, προσοχή και ευχάριστες αναμνήσεις.

Ποιο είναι το μυστικό για να ξεπεράσει κανείς τα 100;

Όχι, δεν έχει να κάνει με superfoods, με γυμναστήρια ή με πανάκριβα συμπληρώματα διατροφής.
Η Dorothy δείχνει πως η μακροζωία κρύβεται σε ένα απλό, ξεκάθαρο, καθημερινό και προσιτό σε όλους, μυστικό:
– Το αγαπημένο σου φαγητό (ψάρι και λαχανικά),
– Μια συντροφική σχέση ζωής, μακροχρόνιας αγάπης,
– Δουλειά με ψυχή, σκοπό και θέληση
– Απόλαυση των απλών πραγμάτων — ήλιος, οικογένεια, περίπατοι.

Η συνταγή μιας υπερ-αιωνόβιας ζωής είναι απλή

Η Dorothy δεν μας έδωσε απλώς μια μαρτυρία ζωής.
Μας προσέφερε μια συνταγή για ευτυχία και μακροζωία, βασισμένη όχι σε επιστήμονες ή στην τεχνολογία, αλλά σε ένα απλό μήνυμα:
Μην ψάχνεις τη μαγεία στα δύσκολα.
Η αληθινή μαγεία κρύβεται στα απλά.