Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε ένα μεγάλο ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι:
Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός: Ένα μεγάλο ποτήρι και απαραίτητα δροσερό ποτήρι νερού μετά το ξύπνημα αυξάνει τον μεταβολισμό σας μέχρι και 24%.
Ενυδάτωση του οργανισμού: Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε άμεσα, αλλά το σώμα σας “διψάει” μόλις ξυπνάτε, επειδή δεν έχετε πιει νερό για 7-8 ώρες.
Αποτοξίνωση: Η πρόσληψη υγρών βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Η κατανάλωση υγρών αμέσως μετά το ξύπνημα ενισχύσει αυτήν τη λειτουργία.
Καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία: Ο εγκεφαλικός ιστό περιέχει 75% νερό. Ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί πλήρως, όταν δεν είναι σωστά ενυδατωμένος. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αισθάνεστε εξαντλημένοι, να έχετε αυξημένη κόπωση ή μεταβολές της ψυχικής σας διάθεσης, όπως αναφέρει το site iatropedia
Μειωμένη όρεξη: Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνθρωποι που πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα χάνουν 2-3 κιλά σε μια περίοδο τριών μηνών. Το νερό γεμίζει το στομάχι με μια ουσία που έχει 0 θερμίδες, ενώ σας κάνει αν αισθάνεστε πλήρεις. Το να πίνετε αρκετό νερό μόλις ξυπνάτε το πρωί είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να καθαρίσει το παχύ έντερο, επιτρέποντας την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Συνολικά, αν κάνετε συνήθειά σας την κατανάλωση ενός μεγάλου ποτηριού με νερό με άδειο στομάχι κάθε πρωί μόλις ξυπνάτε, θα έχετε τα ακόλουθα οφέλη:
Πιο λαμπερό δέρμα
Αυξημένη παραγωγή νέων κυττάρων
Καλύτερη υγεία του λεμφικού συστήματος
Μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Καλύτερος καθαρισμός του παχέος εντέρου
Μεγαλύτερη ανθεκτικότητα σε ασθένειες
Παραμύθια.
Εγώ κάθε πρωί πίνω ένα μεγάλο ποτήρι νερό με άδειο στομάχι εδώ και χρόνια αλλά το δέρμα μου γέρασε
και τα κύταρά μου δεν ανανεώθηκαν……………………….
μια ζωη ημουν στα υπεερβαρα ατομα (120 κιλα) μεχρι που εφτασα στ 18 κ πηγα για σπουδες. Λιγο που δν ηξερα ν μαγειρευω λιγο το ξενυχτι των εξεταστικων αρχισα ν αδυνατιζω…Απο το αγχος μου ειδικα τον πρωτο καιρο αρχισα να πινω πολυ νερο(αυτο βοηθησε-τουλαχιστον σ εμενα) κ εκοψα τ αναψυκτικα, οχι μαχαιρι,1-2 φορες την εβδομαδα αγοραζα κανα κουτι, Σταδιακα εκανα ενα πινακα με απλα καθημερινα φαγητα και τ αλλαζα καθε μηνα.Ουτε διαιτολογοι ουτε μ@λ@κιες…Εφτασε καλοκαιρι και γυρισα στον τοπο μου και οταν ηρθαν να με παρουν απ τ λιμανι οι γονεις ΔΕΝ ΜΕ ΓΝΩΡΙΖΑΝ,Ειχα φτασει 79 κιλα με υψος 1,83.
Το νερο η αληθεια ειναι οτι αποτοξινωνει και ειδικα στη σημερινη εποχη που οοι ζουν με μια κοκακολα στο χερι. Τα απλα φαγητα επισης γιατι σε γλυτωνουν απ τα fast food, επισης οι σαλατες! Κοψτε και τις μαργαρινες και τα βουτυρα για λιγο καιρο…
δηλαδη τι μας λετε;
” οι άνθρωποι που πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα χάνουν 2-3 κιλά σε μια περίοδο τριών μηνών. Το νερό γεμίζει το στομάχι με μια ουσία που έχει 0 θερμίδες, ενώ σας κάνει να αισθάνεστε πλήρεις”
ΠΕΙΝΑΣ; ΦΑΕ ΝΕΡΟ!