Κάποτε μεγάλωναν τα παιδιά διαφορετικά. Δεν μας πείραζε εάν ένα αγοράκι ήταν θυμωμένο γιατί “είναι αγόρι” αλλά αν το κορίτσι έδειχνε θυμό το χαρακτήριζαν “υπερβολικό”. Σήμερα οι γονείς γνωρίζουμε ότι αυτές οι ταμπέλες μας πάνε πίσω και δεν κάνουν καλό στην ψυχική υγεία των παιδιών.
Θέλουμε να μεγαλώσουμε παιδιά, αγόρια και κορίτσια, που να ξέρουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους χωρίς να νιώθουν ντροπή, καταπίεση ή ανασφάλεια. Θέλουμε να είναι ισορροπημένα και ευτυχισμένα.
7 πράγματα που πρέπει να μάθουν τα παιδιά για τον θυμό
1. Ο θυμός σου κάτι προσπαθεί να σου πει. Βρες τι είναι αυτό που το προκάλεσε.
2. Μπορείς να θυμώνεις, αλλά όχι να κάνεις κακό στον εαυτό σου ή τους άλλους επειδή θύμωσες.
3. Όταν νιώθεις εκνευρισμό, δες πρώτα μήπως πεινάς, νιώθεις κούραση ή άγχος.
4. Όταν θυμώνεις κάνε ένα διάλειμμα. Προσπάθησε να ηρεμήσεις πριν αντιδράσεις με κάποιο τρόπο που δεν θα σου άρεσε.
5. Όταν κάποιος δεν σου φέρεται σωστά, καλό είναι να του το πεις. Μπορείς να εκφράσεις τον θυμό σου με σταθερή φωνή, δεν σημαίνει ότι φέρεσαι με κακία.
6. Κάθε φορά που θυμώνεις με κάποιον σκέψου και τι ρόλο έπαιξες εσύ σε αυτή την κατάσταση. Όχι για να κατηγορήσεις τον εαυτό σου αλλά για να πάρεις την ευθύνη σε ό,τι σου αναλογεί.
7. Όταν θυμώνεις είναι καλό να μιλάς σε ανθρώπους που εμπιστεύεσαι. Είναι εντάξει να ζητήσεις βοήθεια ή να κλάψεις.
