Το σουβλάκι αδιαμφισβήτητα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων, ωστόσο πόσες θερμίδες έχει;
Για να δούμε, αναλυτικά:
Πίτα
Αλάδωτη θερμίδες: 170
Με λάδι θερμίδες: 260
Κρέας
Σουβλάκι χοιρινό (καλαμάκι) θερμίδες: 180
Γύρος χοιρινός θερμίδες: 270
Σουβλάκι κοτόπουλο (καλαμάκι) θερμίδες: 130
Γύρος κοτόπουλο θερμίδες: 220
Πατάτες τηγανιτές
Θερμίδες: 100
Τζατζίκι
Θερμίδες: 30
Σως
Θερμίδες: 180
Ντομάτα, κρεμμύδι ή μαρούλι
Θερμίδες: 10
Ένα σουβλάκι με γύρο χοιρινό απ’ όλα (λαδωμένη πίτα, τηγανιτές πατάτες, τζατζίκι, λαχανικά) μπορεί να φτάσει τις 800-1000 θερμίδες.
Αντιθέτως, ένα σουβλάκι με καλαμάκι κοτόπουλο (πίτα στα κάρβουνα, γιαούρτι, λαχανικά, μουστάρδα, κέτσαπ) έχει ~400 θερμίδες.
