Μεσημεριανή σιέστα για να… θυμάστε καλύτερα!

Ο μεσημεριανός ύπνος βελτιώνει τη μνήμη των 30άρηδων και των 20άρηδων και των 30άρηδων. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει νέα αμερικανική μελέτη.