Ίσως η σιωπή να μην είναι απλώς ξεκούραση για τα αυτιά μας, αλλά και τροφή για τον εγκέφαλό μας. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Brain Structure and Function έδειξε ότι ακόμα και δύο ώρες σιωπής την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέα κύτταρα. Αυτό συνέβη στην περιοχή του ιππόκαμπου, που σχετίζεται με τη μνήμη και τη μάθηση.
Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα σε ποντίκια, εκθέτοντάς τα καθημερινά σε διαφορετικούς ήχους όπως λευκό θόρυβο, μουσική του Μότσαρτ, ήχους από μικρά ποντικάκια, αλλά και απόλυτη σιωπή. Ενώ όλα τα ακουστικά ερεθίσματα ενεργοποίησαν για λίγο τον εγκέφαλο, μόνο η σιωπή είχε διαρκή αποτέλεσμα και αύξησε σταθερά την παραγωγή νέων νευρικών κυττάρων μετά από επτά ημέρες.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τη σιωπή σαν κάτι νέο και ιδιαίτερο, κάτι που τον ενθαρρύνει να προσαρμοστεί και να αναδιοργανωθεί. Με άλλα λόγια, η σιωπή δεν είναι απλώς η απουσία ήχου, αλλά ένα περιβάλλον που ενισχύει την ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει και να αναπτύσσεται.
Σε μια εποχή όπου ο θόρυβος υπάρχει παντού, από δρόμους, συσκευές, κινητά και διαρκείς ειδοποιήσεις, η ιδέα ότι η σκόπιμη σιωπή μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη και τη διανοητική μας απόδοση είναι πραγματικά εντυπωσιακή.
