Αποδεικνύεται πως ποτέ δεν είναι αργά να πιάσουμε ξανά την κιθάρα ή να πατήσουμε το play στα αγαπημένα μας τραγούδια. Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Monash στην Αυστραλία δείχνει ότι η μουσική –είτε την ακούμε, είτε τη δημιουργούμε– μπορεί να λειτουργήσει σαν φυσικό φάρμακο για το μυαλό, μειώνοντας θεαματικά τον κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους.
Η έρευνα, υπό την καθοδήγηση της Emma Jaffa και της καθηγήτριας Δρ. Joanne Ryan, παρακολούθησε περισσότερους από 10.800 ανθρώπους άνω των 70 ετών, αναζητώντας τη σχέση μεταξύ μουσικής δραστηριότητας και γνωστικής υγείας.
Τα αποτελέσματα εντυπωσιάζουν:
-
Η συχνή ακρόαση μουσικής συνδέθηκε με 39% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας και 17% μικρότερη πιθανότητα γνωστικής έκπτωσης.
-
Όσοι άκουγαν και έπαιζαν μουσική, εμφάνισαν 33% μείωση του κινδύνου άνοιας και 22% μείωση του κινδύνου γνωστικής δυσλειτουργίας.
-
Το παίξιμο μουσικού οργάνου συνδέθηκε ξεχωριστά με 35% μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας.
«Οι δραστηριότητες που βασίζονται στη μουσική είναι προσιτές, ευχάριστες και –όπως δείχνει η μελέτη– ωφέλιμες για τη διατήρηση της γνωστικής υγείας», εξηγεί η Emma Jaffa, προσθέτοντας όμως ότι η έρευνα δεν αποδεικνύει ακόμα απόλυτα αιτιώδη σχέση.
Από την πλευρά της, η Δρ. Joanne Ryan τονίζει τη σημασία τέτοιων ευρημάτων:
«Αφού δεν έχουμε ακόμη αποτελεσματική θεραπεία για την άνοια, η πρόληψη είναι το ισχυρότερο μας όπλο. Και η μουσική φαίνεται να είναι ένας απλός, μη φαρμακευτικός τρόπος για να καθυστερήσουμε τη νόσο».
Με τον παγκόσμιο πληθυσμό των ηλικιωμένων να αυξάνεται και τη διάρκεια ζωής να επιμηκύνεται, η σημασία της ψυχικής διαύγειας καθίσταται κρίσιμη. Η επιστήμη, λοιπόν, επιβεβαιώνει κάτι που η καρδιά μάλλον ήξερε ήδη:
μια μελωδία την ημέρα μπορεί πράγματι να κρατήσει τη λήθη μακριά.
