Έρευνα του UCLA έδειξε ότι οι γυναίκες που ζουν σε σπίτια με ακαταστασία, έχουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης που σχετίζεται με το χρόνιο άγχος. Όσο περισσότερα αντικείμενα υπήρχαν στον οπτικό τους χώρο, τόσο πιο «φορτωμένες» ένιωθαν και το στρες αυτό κρατούσε όλη μέρα. Οι άντρες στο ίδιο σπίτι; Σχεδόν δεν επηρεάζονταν.
Γιατί οι γυναίκες πιέζονται περισσότερο από την ακαταστασία στο σπίτι;
Οι ειδικοί εξηγούν ότι πίσω από αυτή τη διαφορά ίσως κρύβονται κοινωνικές προσδοκίες και ρόλοι: οι γυναίκες μεγαλώνουν με την αντίληψη ότι έχουν την ευθύνη της τάξης στο σπίτι. Ακόμα κι όταν η ακαταστασία δεν είναι «δική τους», συχνά νιώθουν ενοχή ή την ανάγκη να τη διορθώσουν.
Πώς μας επηρεάζει η ακαταστασία;
Η ακαταστασία κάνει τον εγκέφαλό μας να δουλεύει υπερωρίες. Όταν γύρω μας υπάρχουν πολλά ερεθίσματα, κάθε αντικείμενο ανταγωνίζεται για την προσοχή μας. Ο εγκέφαλος προτιμά την τάξη και το «ένα πράγμα τη φορά».
Χάος και ακαταστασία αυξάνουν το νοητικό φορτίο, ρίχνουν την παραγωγικότητα και μειώνουν τη συγκέντρωση. Επηρεάζουν επίσης:
Τις διατροφικές μας επιλογές.
Την ψυχική μας υγεία.
Τον τρόπο που μεγαλώνουμε τα παιδιά μας.
Ακόμα και τη διάθεσή μας να προσφέρουμε χρήματα ή βοήθεια.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ακαταστασία είναι αποτέλεσμα βαθύτερων ψυχικών δυσκολιών όπως:
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD).
Διαταραχή συσσώρευσης.
Μείζων καταθλιπτική διαταραχή.
ΔΕΠΥ
Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή.
H ακαταστασία είναι κάτι παραπάνω από ένα αισθητικό πρόβλημα. Επηρεάζει την ψυχική σου υγεία, την απόδοσή σου, ακόμα και τις αποφάσεις σου. Αν καταλαβαίνεις γιατί σε επηρεάζει, τότε μπορείς να πάρεις πίσω τον έλεγχο του χώρου σου, του μυαλού σου και της ζωής σου.
