Αν ξυπνήσετε με το κεφάλι…κουδούνι, ζαλίζεστε και δεν μπορείτε να συνέλθετε, από το πολύ αλκοόλ της προηγούμενης νύχτας, καλό θα ήταν να πιείτε πολύ νερό. Εν συνεχεία, δοκιμάστε αυτά τα τρία συστατικά, για να ανακτήσετε γρήγορα τις δυνάμεις σας.
Μέλι
Αν δεν αντέχετε το σκέτο μέλι την επόμενη μέρα, συνδυάστε το με ένα κρακεράκι ή φρυγανιά. Το μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και συμπυκνωμένη φρουκτόζη που βοηθούν να απομακρυνθούν γρήγορα τα κατάλοιπα του αλκοόλ από τον οργανισμό.
Κινόα
Η κατανάλωση αλκοόλ εξαντλεί τα αμινοξέα του οργανισμού –των ζωτικών στοιχείων της πρωτεΐνης–, όμως η ισορροπημένη περιεκτικότητα της κινόα σε αμινοξέα μπορεί να βοηθήσει στην επανόρθωση της ζημιάς.
Φρυγανισμένο ψωμί
Μία φέτα φρυγανισμένο ψωμί θα σου μας προσφέρει μια μικρή –αλλά ικανή– ποσότητα υδατανθράκων που ενδεχομένως το σώμα σου χρειάζεται έπειτα τη μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ. Το φρυγανισμένο ψωμί είναι εύπεπτο και ελαφρύ και συνιστά ένα πολύ καλό συστατικό πρωινού (ιδανικά μαζί μ’ εκείνο το αβγουλάκι ή λίγο τυράκι) μετά το hangover.
iatrikanea.gr
Πιείτε δυο μπύρες