Τα πόδια δεν φέρουν μόνο το βάρος του σώματος, μεταφέρουν και μηνύματα από τα όργανά μας.
Κάτι τέτοιο συμβαίνει και με τα νεφρά, τα οποία αν και βρίσκονται μακριά από τα πόδια, όταν αρχίζουν να υπολειτουργούν ή να υποβάλλονται σε στρες, στέλνουν μηνύματα μέσω των κάτω άκρων.
Δεν πρόκειται για δραματικά συμπτώματα, αλλά για απλές αλλαγές που εκλαμβάνονται ως κόπωση, γήρας ή κακή στάση του σώματος.
Αν τους δώσετε την απαιτούμενη σημασία όμως, μπορεί να προλάβετε πιθανές επιπλοκές.
Δείτε πέντε λιγότερο γνωστά σημάδια στα πόδια και τα πέλματα που μπορεί να υποδηλώνουν την έναρξη νεφρικών προβλημάτων.
Πρήξιμο στους αστραγάλους που εμφανίζεται και εξαφανίζεται
Γύρω από τους αστραγάλους σας μπορεί να εμφανίζεται μαλακό πρήξιμο, ειδικά το βράδυ. Οι κάλτσες μπορεί να αφήνουν βαθύτερα σημάδια από το συνηθισμένο.
Στα αρχικά στάδια της νεφρικής καταπόνησης, η ισορροπία των υγρών αρχίζει να διαταράσσεται. Μία από τις κύριες λειτουργίες των νεφρών είναι η αποβολή της περίσσειας αλατιού και νερού. Αν αρχίσουν να δυσλειτουργούν, έστω και λίγο, αυτό το υγρό μπορεί να συσσωρευτεί στους αστραγάλους ή τα πόδια.
Μπορεί να εμφανιστεί ήπιο πρήξιμο στο κάτω μέρος των ποδιών όταν οι νεφροί δεν αποβάλλουν επαρκή ποσότητα νατρίου και νερού. Αν και αυτό το πρήξιμο μπορεί να οφείλεται σε παρατεταμένη ορθοστασία ή ζέστη, όταν είναι συχνό και χωρίς προφανή λόγο, πρέπει να το προσέξετε.
Τα πρώιμα νεφρικά προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε συσσώρευση αποβλήτων στο αίμα. Όταν αυτά τα απόβλητα δεν απομακρύνονται σωστά, μπορεί να προκαλέσουν κνησμό βαθιά κάτω από το δέρμα, συχνά πριν εμφανιστεί οποιοδήποτε εξάνθημα ή ορατό δερματικό πρόβλημα.
Ο κνησμός του δέρματος, γνωστός ως ουραιμικός κνησμός, είναι ένα γνωστό σύμπτωμα που συνδέεται με τη λειτουργία των νεφρών.
Αν και είναι πιο συχνός σε προχωρημένα στάδια, μπορεί να ξεκινήσει διακριτικά, ειδικά αν η συσσώρευση αποβλήτων αρχίσει νωρίτερα από το αναμενόμενο. Δεν πρόκειται για ξηροδερμία, καθώς είναι εσωτερικός.
Κράμπες στις γάμπες κατά τη διάρκεια του ύπνου
Οι μύες χρειάζονται τη σωστή ισορροπία μεταλλικών στοιχείων όπως κάλιο, ασβέστιο και νάτριο για να λειτουργούν σωστά. Όταν τα νεφρά δεν φιλτράρουν αποτελεσματικά το αίμα, αυτά τα μεταλλικά στοιχεία μπορεί να χάσουν την ισορροπία τους, προκαλώντας ανεξήγητους σπασμούς στα πόδια.
Η πρώιμη χρόνια νεφρική νόσος μπορεί να συνοδεύεται από μυϊκούς σπασμούς, ειδικά στα κάτω άκρα. Δεν οφείλονται σε υπερβολική κόπωση ή αφυδάτωση, αλλά σε αλλαγή στη χημεία του σώματος.
Αλλαγές στον τόνο του δέρματος γύρω από τα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών
Η υγεία των νεφρών και η κυκλοφορία του αίματος είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Η μειωμένη νεφρική λειτουργία μπορεί μερικές φορές να επηρεάσει τη ροή του αίματος, με αποτέλεσμα να φτάνει λιγότερο οξυγόνο στα πόδια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σκούρο χρώμα του δέρματος σε αυτές τις περιοχές.
Oι γιατροί έχουν παρατηρήσει ότι τα άτομα με πρώιμη νεφρική καταπόνηση μπορεί να παρουσιάζουν ήπιες αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, οι οποίες συχνά παραβλέπονται ή θεωρούνται χρωστική ουσία. Δεν πρόκειται για μώλωπες, αλλά για αντίδραση της κυκλοφορίας του αίματος.
Τα νεφρά βοηθούν επίσης στη διατήρηση της υγείας των νεύρων μέσω της ρύθμισης των ηλεκτρολυτών και της απομάκρυνσης των αποβλήτων. Όταν τα απόβλητα αρχίζουν να συσσωρεύονται, ακόμη και σε μικρό βαθμό, μπορούν να ερεθίσουν ή να επηρεάσουν τα μικρά νεύρα στα πόδια.
Ο όρος γι’ αυτό είναι περιφερική νευροπάθεια και, ενώ συχνά συνδέεται με τον διαβήτη, η πρόωρη νεφρική δυσλειτουργία μπορεί να επηρεάσει τα νευρικά σήματα. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει με κάτι τόσο ελαφρύ όσο ένα «τσίμπημα» στα πόδια, που μπορεί εύκολα να αγνοηθεί.
Άλλα σημάδια νεφρικής βλάβης
Η νεφρική βλάβη συχνά εξελίσσεται αθόρυβα στα αρχικά της στάδια, με πολλούς ανθρώπους να μην εμφανίζουν αισθητά συμπτώματα μέχρι να υποστούν σημαντική νεφρική δυσλειτουργία.
Καθώς η βλάβη επιδεινώνεται όμως, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα σημάδια λόγω της συσσώρευσης αποβλήτων και υγρών στο σώμα. Συχνά εμφανίζεται έντονη κόπωση, αδυναμία και δυσκολία συγκέντρωσης λόγω της συσσώρευσης τοξινών και πιθανής αναιμίας.
Άλλα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στις συνήθειες ούρησης, όπως αυξημένη συχνότητα (ειδικά τη νύχτα), αφρώδη ούρα (που υποδηλώνουν πρωτεΐνη) ή αίμα στα ούρα.
Οίδημα στα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και γύρω από τα μάτια, είναι επίσης ένα συχνό σύμπτωμα, που προκύπτει από την κατακράτηση υγρών.
Εάν παρατηρήσετε κάποιο ή κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό.
