Ακολουθούν 6 τρόποι για να περιορίσεις αυτή τη μάστιγα προτού σου το πετάξει η άλλη από το παράθυρο ή της το πετάξεις εσύ ή γίνει κάτι άλλο τέλος πάντων εξίσου ή περισσότερο δυσάρεστο.

> Απενεργοποίησε τις ενημερώσεις. Τουλάχιστον όταν είσαι μαζί της και έχετε κάνει σχέδια. Μπορείς να ζήσεις για μερικές ώρες και χωρίς να ξέρεις ότι κάποιος σ΄ έκανε “mention” στο Twitter ή ότι κάτι στον τοίχο σου άρεσε στον Νικ Τρεχαγυρευόπουλος.

> Κάνε mute στο messenger. Είναι απλό: «Διακοπή Ειδοποιήσεων» > «Μέχρι να το ενεργοποιήσω ξανά». Ναι είναι σκληρό, αλλά πρέπει. Γιατί αυτό το «ντιιιιιν» συνέχεια δεν έχει πλάκα όταν είσαι μαζί της, είτε το τσεκάρεις, είτε όχι. Σκέψου πόσα πράγματα θα ‘χεις να διαβάσεις μετά μαζεμένα ε; Α, και πες της το ότι το ‘χεις στο mute, προς αποφυγήν παρεξηγήσεων. Ομοίως και στο What’ s app.

> Παράτα το κάπου. Προσπάθησε να κρατήσεις αποστάσεις από το smartphone. Σα να σου ‘χει κάνει ασφαλιστικά μέτρα η συσκευή. Ασ΄ την ήσυχη σε κάποιο δωμάτιο, στο αθόρυβο. Αν δεν μπορείς, απλά πιέσου και μην την φορτίσεις ώστε να κλείσει. Έλα, μην κλαις.

> Μη βιάζεσαι ν’ απαντήσεις σε όλους. Σκέψου λίγο: αν δεν κάνεις τίποτα από τα παραπάνω- και παρακάτω- είσαι εκτεθειμένος ανά πάσα ώρα και στιγμή στις ορέξεις του καθενός φίλου/φίλης όπως αυτές επικοινωνούνται μέσω Facebook Messenger, iMessage, What’s app, Twitter, Instagram κι ό,τι άλλο εποχιακό σόσιαλ μίντια προκύψει να φορτώσεις. Το να προσπαθείς να είσαι συνεπής και γρήγορος στο feedback θα σε μετατρέψει σ’ έναν θλιβερό, ψυχαναγκαστικό παραλήπτη, ο οποίος παίρνει το χέρι του από το μπούτι της κοπέλας για ν’ αρχίσει να απαντάει στη μπούρδα του καθενός. Μα τι λέω! Έχεις ήδη γίνει ένας τέτοιος.

> Απενεργοποίησέ το πριν πέσεις στο κρεβάτι μαζί της. Ε, δεν υπάρχει λόγος να είναι ανοιχτό, πώς να το κάνουμε τώρα. Εκτός αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την κάμερα, που ok, δικαίωμα. Βάλ’ το σε λειτουργία πτήσης.

> Μίλα της. Αυτό που με το που πέφτει το πρώτο ψήγμα βαρεμάρας ή αμηχανίας κι εσύ καταφεύγεις -εντελώς απενοχοποιημένα πλέον- στο κινητό σου; Δεν είσαι ο μόνος, εννοείται, ωστόσο, κάνε μία προσπάθεια να μην πας κατευθείαν στην εύκολη λύση ν’ αρχίσεις τα σκρολαρίσματα. Πιάσε ξανά την πάρλα.