Η ανησυχία για τα οικονομικά παραμένει ένας από τους κύριους λόγους που πολλοί ξαγρυπνούν τα βράδια, αλλά μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Μπρίστολ δίνει απλό αλλά αποτελεσματικό «συνταγολόγιο»: αποταμιεύστε έστω και λίγα χρήματα κάθε μήνα.
Το BBC επισημαίνει ότι, παρά τη φαινομενική απλότητα της συμβουλής, το ένα τέταρτο των Βρετανών ενηλίκων δεν διαθέτει ούτε 100 λίρες σε τραπεζικό λογαριασμό. Η αύξηση του κόστους ζωής και των λογαριασμών, σε συνδυασμό με στασιμότητα εισοδημάτων, καθιστά δύσκολη την τήρηση ενός τακτικού προγράμματος αποταμίευσης. Παρ’ όλα αυτά, περίπου 6 στους 10 ενήλικες καταφέρνουν να βάζουν έστω μικροποσά στην άκρη, μια συνήθεια που, όπως δείχνει η μελέτη, μειώνει το στρες και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Οι ερευνητές υπενθυμίζουν ότι οι αποταμιεύσεις λειτουργούν ως δικλείδα ασφαλείας απέναντι σε απρόβλεπτες δαπάνες, από βλάβες στο αυτοκίνητο μέχρι σοβαρά θέματα υγείας. Η σύσταση αυτή προκύπτει από ανασκόπηση ερευνών που εκτείνονται σε πάνω από δέκα χρόνια και χιλιάδες συμμετέχοντες, επιβεβαιώνοντας ότι ακόμη και λίγα ευρώ τον μήνα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ψυχική και οικονομική μας ισορροπία.
