Ακόμα και λίγα, σύντομα ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία στον πόνο, με τις γυναίκες να εμφανίζονται πιο ευάλωτες σε αυτό το φαινόμενο. Αυτό δείχνει νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Άαλμποργκ, η οποία δημοσιεύθηκε στο European Journal of Pain.
Στο πλαίσιο του πειράματος, 59 υγιείς εθελοντές υποβλήθηκαν σε ελεγχόμενες διακοπές ύπνου για τρεις συνεχόμενες νύχτες, κατά τις οποίες ξυπνούσαν τρεις φορές για να εκτελέσουν απλές εργασίες.
Οι μετρήσεις που έγιναν πριν και μετά έδειξαν αυξημένη ευαισθησία στον πόνο – ιδίως στις γυναίκες.
Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι τα ευρήματα αυτά μπορεί να εξηγούν γιατί το 66% των πασχόντων από χρόνιο πόνο είναι γυναίκες. Επιπλέον, αναδεικνύεται ο ύπνος ως καθοριστικός παράγοντας στη διαχείριση του πόνου, όπως ακριβώς συμβαίνει και σε ψυχικές διαταραχές, όπου η ομαλοποίηση του ύπνου αποτελεί βασικό βήμα για την ανάρρωση.
