Το σημείο στο σώμα μας που «προδίδει» πόσα λιγότερα χρόνια θα ζήσουμε

Κοινοποίηση:
fitness

Γνωρίζατε πως υπάρχει ένα σημείο πάνω στο σώμα μας το οποίο μπορεί να μας δείξει τη διάρκεια της ζωής μας και τη κατάσταση της υγείας μας;

Και αυτό είναι η περίμετρος της μέσης.

Η μεγάλη περιφέρεια της μέσης και της κοιλιάς, συνδέεται με εμφάνιση παχυσαρκίας, χοληστερίνης, υπέρτασης, καρδιακών προβλημάτων, διαβήτη ακόμη και καρκίνου.

Η μέγιστη περιφέρεια μέσης για τις γυναίκες είναι τα 80 εκατοστά, ενώ για τους άντρες τα 94, διαφορετικά έχουν μεγάλες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποια ασθένεια.

Η φυσιολογική περίμετρος για τις γυναίκες είναι τα 67 εκατοστά, ενώ για τους άντρες τα 88. Για κάθε 5 εκατοστά αύξησης, ο κίνδυνος θανάτου αυξάνεται έως και 8%.

Γι’ αυτό φροντίζετε να ελέγχετε και να μετράτε συχνά το σωματικό σας βάρος και την περιφέρεια της μέσης.

ΚΟΙΝΟΠΟΗΣΗ:

1 Comment

  1. Έχεις δει την περιφέρεια κοιλιάς του Πάγκαλου; 2 φορές ο γύρος της Πελοποννήσου! Και ακόμη ζει!

    Άρα, δράκος το άρθρο 🙂

Leave a Response