Η ρωσική μπάνια είναι ένα σύμβολο της Ρωσίας, εφάμιλλο με τη ματριόσκα, τη μπαλαλάικα και το γούνινο καπέλο με τα αυτιά.
Για τους Ρώσους, η επίσκεψη στη σάουνα (στη λεγόμενη bánya), δεν είναι μόνο μια δυνατότητα να καθαρίσουν το σώμα τους. Στη μεσαιωνική Ρωσία έλεγαν: «Με το που πλύθηκες (σ.σ. στη bánya), ξαναγεννήθηκες».
Η τεράστια διαφορά των θερμοκρασιών και η έντονη χρήση της αρμαθιάς (μοιάζει με σκούπα) από μυρωδικά φύλλα των δέντρων της ρωσικής φύσης, με την οποία κτυπούν και τρίβουν οι επισκέπτες των λουτρών ο ένας τον άλλον, αυτά τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της ρωσικής bánya, παραμένουν για πολύ καιρό στη μνήμη, ειδικά εκείνων που την πρωτοεπισκέπτονται.
Με μια πρώτη ματιά, η ρωσική μπάνια (η χαρακτηριστική ρωσική σάουνα με τις υψηλές θερμοκρασίες και τη δυνατή μυρωδιά από διάφορα φυτά κλπ) μπορεί να φανεί ως μια ακραίου τύπου διασκέδαση.
Οι μετέχοντες «μαστιγώνουν» ο ένας τον άλλο με μπουκέτα από κλαδιά σημύδας μέσα σε κολασμένη ζέστη, και μετά βγαίνουν από το δωμάτιο και βουτούν στο παγωμένο νερό. Στην πραγματικότητα, κανείς δεν πρόκειται να αρχίσει ειδικά να σας χτυπά με τη δέσμη του φυτού, αυτό αποτελεί ξεχωριστή υπηρεσία αντί ενός επιπλέον αντιτίμου, που όμως δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά και πάρα πολύ ωφέλιμη. Μετά τη ρωσική μπάνια, θα νιώσετε ένα κύμα ενέργειας, επειδή θα έχετε αποβάλλει όλες τις τοξίνες που κουβαλούσατε και το δέρμα σας θα γίνει καθαρό, ελαστικό και νεανικό.
Πριν από τη μπάνια θα πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους ώστε να προετοιμάσετε την καρδιά και τα αγγεία. Μην πλυθεί τε με σαπούνι, επειδή κατά τη διαδικασία που θα ακολουθήσει, το λίπος που υπάρχει στο δέρμα σας θα το προστατέψει από το να ξεραθεί περισσότερο του κανονικού.
Μπορείτε ωστόσο να αλειφθείτε με αιθέρια έλαια. Προκειμένου να προστατευθούν τα μαλλιά, φοριέται ένα ειδικό σκουφάκι. Στο χώρο της μπάνια είναι καλύτερο να βρίσκεστε σε ύπτια θέση. Στην πρώτη σας είσοδο μείνετε στο κατώτερο επίπεδο, όπου η θερμοκρασία δεν είναι τόσο υψηλή. Αμέσως μετά το ατμόλουτρο μπορείτε να κάνετε ένα ντους, να βουτήξετε σε μια κρύα πισίνα ή να … βουτήξετε στο χιόνι. Αλλιώς το δέρμα απορροφά τον ιδρώτα και μαζί με αυτόν όλες τις βλαβερές ουσίες που βγήκαν από τον οργανισμό σας.
Να θυμάστε ότι η μπάνια δεν ενδείκνυται για εκείνους στους οποίους οι γιατροί δεν συνιστούν να κάνουν ηλιοθεραπεία, κολύμπι σε ανοιχτές υδάτινες εκτάσεις και αθλητικές δραστηριότητες.
RT
