Πολλές φορές ξυπνάμε με την ανάγκη να πιούμε ένα ποτήρι νερό. Όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι κάθε μέρα αμέσως μετά το πρωινό μας ξύπνημα, αυξάνονται οι επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας, λένε οι ειδικοί.
Αυτό συμβαίνει για πέντε λόγους:
1. Καθαρίζει το παχύ έντερο, με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση συστατικών από τον οργανισμό μας.
2. Αυξάνεται η παραγωγή νέων κυττάρων στο αίμα και στους μύες.
3. Βοηθά στη μείωση του βάρους. Πίνοντας 1,5 ποτήρι νερό το πρωί, αυξάνεται ο μεταβολισμός μας κατά 24%.
4. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, με αποτέλεσμα να έχουμε λαμπερό και καθαρό δέρμα.
5. Συμβάλλει στην ισορροπία του λεμφικού συστήματος. Οι αδένες του συστήματος βοηθούν στην καλύτερη διεξαγωγή των καθημερινών σας λειτουργιών και στην καλύτερη ροή των υγρών στο σώμα και, τέλος, καταπολεμούν τις λοιμώξεις.
