Του: Μάνος Βροντζάκης – Personal Trainer

Κοιλιακοί 6pack.

Θα πάρεις ή θα τ´αφήσεις να πάει χαμένο;

Το καλοκαίρι πλησιάζει, και είμαι σίγουρος πως όλοι και όλες θέλετε επίπεδη κοιλιά και τονωμένη με τους κοιλιακούς σας να κλέβουν την παράσταση στις παραλίες. Γι αυτό και εγώ , σας έχω ετοιμάσει ένα βίντεο με μόνο 6 ασκήσεις , που θα σας βοηθήσουν να πετύχεται το τέλειο 6pack που θα ζηλεύουν ακόμα και αθλητές.

Δες το παρακάτω βίντεο και πράξε αντίστοιχα. Αυτό που θα ήταν καλό είναι να μη σταματήσεις καθόλου ανάμεσα στις ασκήσεις, παρά μόνο όταν ολοκληρώσεις την 6η άσκηση.

Ένα λεπτό διάλειμμα είναι αρκετό και μετά επαναλαμβάνεις για δυό ακόμα φορές.

Καλή επιτυχία!!!

labelnews.gr